Deformidade de Haglund: O Que É e Como Amenizar

A deformidade de Haglund, também conhecida como “esporão do calcâneo”, é uma condição dolorosa que afeta a parte posterior do calcanhar. Ela é caracterizada por uma protuberância óssea na região onde o tendão de Aquiles se insere no osso.

## Sintomas 🩹
– Dor na parte posterior do calcanhar.
– Inchaço e vermelhidão na área afetada.
– Desconforto ao usar sapatos fechados.
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## Como Amenizar
1. Use calçados adequados, com amortecimento e sem pressionar a região posterior do calcanhar.
2. Aplique gelo na área afetada para reduzir a inflamação e a dor.
3. Faça alongamentos suaves para o tendão de Aquiles.
4. Use palmilhas ortopédicas para redistribuir a pressão no pé.
5. Em casos mais graves, procure um ortopedista especialista em pé e tornozelo para avaliar a necessidade de tratamentos adicionais.

Não deixe a dor no calcanhar atrapalhar sua rotina. Com os cuidados adequados, é possível amenizar os sintomas da deformidade de Haglund e melhorar sua qualidade de vida